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FORMATION DIPLÔMANTE

Personal Trainer 

Spécialité Endurance

 

Les +

  • Petit comité (12 personnes maximum par session)
  • Application de la théorie à la pratique
  • Formation sur 10 weekends (samedi et dimanche )
  • Formateurs expérimentés et préparateurs physiques de renom
  • Axée sur l’endurance en plus des fondamentaux d’un personal trainer
  • 2 sessions à l’année (Janvier et Septembre)
  • Obtenez une aide financière du canton de Genève de CHF 750.-
  • Diplôme labellisé EDUQUA (label suisse) et EuropeActive (label européen)
Contenu de la formation
PARTIE THEORIQUE :

Vous apprendrez les bases et les mettrez en application dans la même journée afin d’assimiler le plus rapidement possible les bons gestes et les automatismes. Cette partie théorique sera toujours en lien avec la pratique.

La partie théorique comportera des modules classiques (anatomie, physiologie…) mais pas seulement. Vous trouverez également dans chaque partie des spécificités sur les sports d’endurance (trail, triathlon, marathon, cyclisme…).

Ces sports prennent de plus en plus de place dans le paysage sportif et il est primordial de les connaitre et de pouvoir les appréhender afin de devenir un personal trainer complet et pouvoir répondre aux attentes de n’importe quel client.

CONTENU DE LA PARTIE THEORIQUE :

  • Anatomie fonctionnelle
  • Biomécanique générique et biomécanique des runners, trailers, cyclistes.
  • Physiologie générique et analyse des différentes filières énergétiques dans les sports d’endurance
  • Recueil et analyse des données via un logiciel ou plateforme (TrainingPeaks, Nolio)
  • Comment promouvoir son propre business (marketing, juridique)
  • Base de la nutrition

 

PARTIE PRATIQUE :

Elle vous permettra d’acquérir plus d’expériences afin de pouvoir être à l’aise dans toutes les situations avec pour objectifs d’être plus performant dans les différents domaines du métier de coach sport.

CONTENU DE LA PARTIE pratique :

  • Apprentissage et méthodologie d’entrainement plateau musculation
  • Apprentissage et méthodologie d’entrainement cardio-vasculaires via différents tests possible (sur terrain ou indoor) pour connaître le profil d’un athlète (VO2max, PMA/VMA, FTP via le système PowerWatts) Mise en place d’exercices spécifiques avec à l’utilisation de capteurs divers (cardio-fréquencemètre, puissance, etc).
  • Tests et bilans pour mieux évaluer vos clients aussi bien musculaires que cardio vasculaire (VMA/PMA, VO2max, FTP)
  • Apprentissage d’une planification (macro-cycle, micro-cycle, périodisation) suivant les objectifs en passant de la perte de poids à l’organisation d’une saison de triathlon, Trail ou cyclisme.
  • Apprentissage de divers petits matériels : sangles, élastiques, kettlebell…
  • Mise en place et gestion Small group training
  • Traumatologie et pathologie diverses
  • Mobilité et posturologie
  • Analyse et débriefing des séances mises en pratique

 

Durée & DATES DES SESSIONS

Il y a 2 sessions à l’année :

SESSION DE SEPTEMBRE 2021

10 Sessions réparties entre :

Samedi et dimanche : 9h30 – 18h30 (8 heures)

Septembre :

4 – 5  |  11 – 12 | 18 – 19 | 25 – 26

Octobre :

2 – 3  | 16 – 17 | 23 – 24 | 30 – 31

Novembre :

6 – 7  |  13 – 14

Examens :  11 & 12 décembre 2021 

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 SESSION DE JANVIER 2022

10 Sessions réparties entre :

  • Samedi et dimanche : 9h30 – 18h30 (8 heures)

Janvier :

15 – 16  |  22 – 23 | 29 – 30

Février :

5 – 6  | 12 – 13

Mars :

5 – 6  | 12 – 13 | 19 – 20 | 26 – 27

Avril :

2 – 3 

Examens :  7 & 8 mai 2022 

Pour qui ?

Nous avons décidé de proposer une formation de Personal Trainer mais pas seulement, ce cursus a une spécificité en plus, celle de s’orienter vers les sports d’endurance pour plusieurs raisons :

  • Les sports d’endurance, que ce soit la course à pied (Trail, Marathon…), le cyclisme ou le triathlon par exemple, sont en pleine expansion et prennent une place de plus en plus importante dans le paysage sportif.  En effet, ces sports d’extérieurs requièrent une préparation spécifique. Si vous ne disposez pas de connaissances suffisantes dans les sports d’endurance, vous pourriez rater de belles opportunités et de beau projet à partager avec vos clients.

  • L’endurance est un mot qu’on associe souvent à des performances comme un marathon ou des ultra trails alors qu’une personne qui souhaite perte du poids ou se remettre en forme, peut venir travailler son endurance en complément d’exercices plus traditionnels comme des squats ou du gainage.

  • C’est pourquoi, dans cette formation de Personal Trainer spécialité Endurance, une part sera axé sur cette thématique. L’endurance vous offrira un atout supplémentaire et surtout un levier puissant pour pouvoir toucher et entrainer un panel de clients plus variés, que ce soit des athlètes aguerris ou simplement pour un défi personnel sans objectif.

Premier emploi ou reconversion professionnelle, ce cursus s’adresse à toutes les personnes sérieuses, passionnées par la préparation physique.

Principalement axée sur la pratique, cette formation a pour but de mettre en application sur le terrain tout ce que l’étudiant apprend en cours.

Aujourd’hui, ce métier ne se situe plus uniquement en salle de sport mais aussi à distance via des envois de plans d’entrainements, sur le terrain pour prodiguer vos conseils par exemple, à des traileurs ou des triathlètes mais aussi à des gens souhaitant faire de la musculation en nature ou milieu urbain.

A l’issu de cette formation, l’étudiant sera capable de coacher et de préparer un plan d’entrainement, que ce soit à distance, en one to one ou en small groupe training, avec ou sans matériel. L’étudiant saura planifier des séances « classiques » mais diversifiées ainsi que des plans d’entrainements d’endurance pour répondre à l’intérêt croissant pour les sports d’endurance.

CONDITIONS & FORMALITéS D'INSCRIPTIONS
  • Avoir 18 ans révolus
  • Parler et écrire français couramment (niveau B1)
  • Être pratiquant et abonné dans un centre de fitness
  • Avoir réalisé un entretien téléphonique ou un entretien physique sur le lieu de formation (Mies)
  • Les inscriptions se font uniquement lorsque le formulaire en ligne a été rempli.
TARIFS

Prix de la formation : CHF 3850.-

Modalités de paiement

Un acompte de CHF 500.- vous sera demandé lors de votre inscription afin de garantir votre place.

 

Paiement unique

Le paiement du solde de la formation se fera soit par virement bancaire ou par carte de crédit via paiement en ligne (avec majoration de 3% pour frais bancaires).Le montant de l’acompte de réservation est déduit du montant total de la formation.

Modalités de paiements échelonnés

  • Le paiement s’effectue par échéances mensuelles consécutives. Frais d’échelonnement de CHF 100
  • Les dates d’échéances sont établies lors de la facturation et ne peuvent être modifiées ultérieurement.

Avez-vous lu nos Conditions générales de vente?

Options

½ JOURNÉE PRÉPARATOIRE EN DISTANCIEL

(9h00-13h00) en amont d’une session 

Préambule aux 2 weekends physiologie et anatomie

  • Compréhension de la biologie de base
  • Construction du corps humain
  • Notion de plan anatomique

JOURNÉE REVISION SUR PLATEAU MUSCULATION EN SALLE DE MUSCULATION

entre le dernier weekend de formation et les examens  

  • Révision des démonstrations et les consignes sur les machines
  • Révision de la biomécanique appliquée aux machines de musculation
  • Révision des notions de qualités physiques à travers des études de cas et mises en situation
  • Comment construire un programme par rapport aux objectifs et pathologies de mon client à travers divers paramètres :
  • Machine, répétition, séries, temps de récupération, charge, TST, tempo, contraction

 

Les dates et tarifs de ces journées optionnelles seront données lors du rendez vous d’informations.

Galerie photos formation

Nous sommes fières de la réussite de nos anciens étudiants

JEREMY P

” Superbe formation de personal trainer. Les formateurs sont professionnels, passionnés et transmettent parfaitement leurs savoirs et expériences.

La formation en petit comité favorise les échanges et le partage de connaissances. L’école met tout en œuvre pour que chaque élève puisse devenir compétent dans leur domaine.

L’ambiance de travail est optimale et un bel état d’esprit y règne.
Je recommande vivement pour les passionnés de sport souhaitant vivre de leur passion 🙂 “

Juin 2021

MARYLIN P

” Formation complète, professionnelle, à l’écoute des étudiants, flexible et surtout très interactive.

La pratique m’a permis d’évoluer et comprendre tous les sujets abordés au fur et mesure des semaines.

Je recommande toutes personnes souhaitant se lancer dans cette aventure sportive, sortir de sa zone de confort pour s’épanouir dans le domaine du sport. “

Juin 2021

HYLIESS D

” Superbe formation avec un groupe très agréable.

Des formateurs vraiment top dans leur domaine Je conseille à 100% cette formation et Je suis très satisfait de la formation que j’ai effectué au sein de PT Coaching ”

Juin 2021

Emmanuel c

” Je viens de terminer ma formation Personal trainer spécialité Endurance et mon retour est exceptionnellement positif.
Tout d’abord , une équipe dirigeante très professionnelle, disponible , à l’écoute , investie , réactive et proche en même temps.
Ensuite , une sélection de formateurs avec des compétences et des connaissances incroyables et des expériences très enrichissantes.
Une structure cohérente permettant un apprentissage et une pratique au top.
Et enfin une excellente cohésion et ambiance entre les étudiants et l’équipe d encadrement.
En résumé, je conseille PT Coaching Academy pour tous les futurs coachs 💪.
Un grand merci à vous . ”

Juin 2021

BRUNO N

” Super expérience, petit groupe pour un meilleur apprentissage, super formateurs tous experts dans leur domaine.

Je recommande a 1000% ”

Juin 2021

  Nos certifications

PT_Coaching_Academy_picto_partner Nos PARTENAIRES DE CONFIANCE

PRé-inscription

Formation

PERSONAL TRAINER SPéCIALITé  ENDURANCE

Nous vous contacterons dans les plus brefs délais afin de répondre au mieux à vos questions.

Formulaire Formation personal trainer spécialité endurance

MATINÉE PORTE OUVERTE 

Le samedi 4 décembre 2021 

de 9h30 à 11h00

Remplissez le formulaire pour vous inscrire à la matinée porte ouverte et être contacté rapidement, par téléphone.

Retrouvez toutes les informations concernant cette formation dans l’onglet “formations diplômantes”