WORKSHOP
Comment développer son endurance
De la théorie à la pratique
Le samedi 28 octobre 2023
FORMATION THÉORIQUE ET PRATIQUE
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La physiologie de l’exercice est un sujet qui peut paraître complexe. L’objectif de ce workshop est de comprendre et surtout de pouvoir l’appliquer facilement sur soi ou sur un client en sachant manier les fondamentaux de la programmation.
Lors des parties pratiques, vous aurez l’opportunité d’observer des paramètres physiologiques en temps réel, de mettre en application le protocole d’évaluation “Protocole 41”.
Sean décortiquera :
– Les filières energétiques,
– Les zones d’intensités,
– Les méthodes d’évaluations,
– Ainsi que les principes de planifications.
Ce workshop alternera entre parties théoriques et pratiques afin d’avoir une meilleur assimilation des nouvelles connaissances acquises et une meilleure compréhension sur le terrain.
DÉROULEMENT DE LA JOURNÉE
Matin:
Introduction de la journée
Théorie 1: Les Filières Énergétiques
Pratique & Exploration avec Moxy Monitor
Théorie 2: Le Spectre d’Intensité
Après-midi:
Théorie 3: Évaluation de la Condition Physique
Pratique Évaluation avec Protocole 41
Théorie 4: Entraînement & Planification
Pratique Planification
Pour qui ?
Cette journée de formation est dédiée aux sportifs et compétiteurs, coachs sportifs, à tout professionnel du sport ou de la santé qui souhaite approfondir ses connaissances et ses compétences dans le développement de l’endurance.
Dates & TARIFS
Comment développer son endurance
Formation 100% en présentiel de 9h à 17h
Tarif : CHF 250.-
Tarif préférentiel étudiants et anciens étudiants PT Coaching Academy et adhérents Antidote/Powerwatts: : CHF 225.-
CONDITIONS & FORMALITéS D'INSCRIPTIONS
Workshop ouvert aux personal trainers, sportifs ou professionnels du sport.
Remplir le formulaire de contact pour toute inscription ou information complémentaire.
L'expert
SEAN SEALE
Sean est un préparateur physique spécialisé en profilage physiologique et en entraînement respiratoire. Il travail avec de nombreux athlètes de CrossFit, des cyclistes, des coureurs, des combattants, et bien plus. Il anime depuis 2019 le Podcast Upside Strength avec plus de 250 épisodes à son actif.
Il intervient égament en tant que formateur durant ses séminaires, lors de conférences ainsi que pour des centres de formation (BPJEPS, etc…) dans le monde francophone et au delà.
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Workshop: Comment développer son endurance
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