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Formation
Personal Trainer

Spécialité endurance – Diplômante

La seule formation diplômante Personal Trainer « endurance » de Suisse romande

Image illustrant la formation de personal trainer : spécialité endurance

Les + de la formation personal trainer spécalité endurance

  • Petit comité (15 personnes maximum par session)
  • 2 pôles de formation, Mies et région Lausannoise
  • Application de la théorie à la pratique
  • Formation sur 10 weekends (samedi et dimanche )
  • Formateurs expérimentés et préparateurs physiques de renoms
  • Axée sur l’endurance en plus des fondamentaux d’un personal trainer
  • 3 sessions à l’année (Janvier, Avril et Septembre) 
  • Obtenez une aide financière du canton de Genève de CHF 750.-
  • Diplôme labellisé EDUQUA (label suisse) et EuropeActive (label européen)
Contenu de la formation

PARTIE THEORIQUE :

Vous apprendrez les bases et les mettrez en application dans la même journée afin d’assimiler le plus rapidement possible les bons gestes et les automatismes. Cette partie théorique sera toujours en lien avec la pratique.

La partie théorique comportera des modules classiques (anatomie, physiologie…) mais pas seulement. Vous trouverez également dans chaque partie des spécificités sur les sports d’endurance (trail, triathlon, marathon, cyclisme…).

Ces sports prennent de plus en plus de place dans le paysage sportif et il est primordial de les connaitre et de pouvoir les appréhender afin de devenir un personal trainer spécialisé en endurance complet et pouvoir répondre aux attentes de n’importe quel client.

CONTENU DE LA PARTIE THEORIQUE :

  • Anatomie fonctionnelle
  • Biomécanique générique et biomécanique des runners, trailers, cyclistes.
  • Physiologie générique et analyse des différentes filières énergétiques dans les sports d’endurance
  • Recueil et analyse des données via un logiciel ou plateforme (TrainingPeaks, Nolio)
  • Comment promouvoir son propre business (marketing, juridique)
  • Base de la nutrition

 

PARTIE PRATIQUE :

Elle vous permettra d’acquérir plus d’expériences afin de pouvoir être à l’aise dans toutes les situations avec pour objectifs d’être plus performant dans les différents domaines du métier de coach sport.

CONTENU DE LA PARTIE pratique :

  • Apprentissage et méthodologie d’entrainement plateau musculation
  • Apprentissage et méthodologie d’entrainement cardio-vasculaires via différents tests possible (sur terrain ou indoor) pour connaître le profil d’un athlète (VO2max, PMA/VMA, FTP via le système PowerWatts) Mise en place d’exercices spécifiques avec à l’utilisation de capteurs divers (cardio-fréquencemètre, puissance, etc).
  • Tests et bilans pour mieux évaluer vos clients aussi bien musculaires que cardio vasculaire (VMA/PMA, VO2max, FTP)
  • Apprentissage d’une planification (macro-cycle, micro-cycle, périodisation) suivant les objectifs en passant de la perte de poids à l’organisation d’une saison de triathlon, Trail ou cyclisme.
  • Apprentissage de divers petits matériels : sangles, élastiques, kettlebell…
  • Mise en place et gestion Small group training
  • Traumatologie et pathologie diverses
  • Mobilité et posturologie
  • Analyse et débriefing des séances mises en pratique

 

Durée & DATES DES SESSIONS

     SESSION D’AVRIL 2024

    10 weekends réparties entre :

    Samedi et dimanche : 9h30 – 18h30 (8 heures)

    Avril :

    13 & 14  |  20 & 21 | 27 & 28 

    Mai :

    4 & 5  | 18 & 19 | 25 & 26 

    Juin :

    1 & 2  |  8 & 9| 15 & 16| 22 & 23

    Examens :  13 & 14  juillet 2024 

    Option:

    Samedi 6 avril 2024 (matin):

    1/2 journée préparatoire

    Samedi 29 juin 2024 ( journée):

    Révision plateau musculation

    Dimanche 30 juin 2024 ( journée)

    Révision théorie (anatomie, physiologie, planification)

    ————————————————–

    SESSION DE SEPTEMBRE 2024

    10 weekends réparties entre :

    Samedi et dimanche : 9h30 – 18h30 (8 heures)

    Septembre :

    14 – 15  |  21 – 22 |  28 – 29 

    Octobre :

    5 – 6 | 12 – 13 

    Novembre :

    2 – 3  |  9 – 10 | 16 – 17 | 23-24| 30 

    Décembre :

    1   

    Examens :  4 & 5 Janvier 2025 à Mies

    Examens : 11 & 12 Janvier 2025 – Région Lausannoise

    Option:

    Samedi 7 Septembre 2024 (matin):

    1/2 journée préparatoire

    Samedi 14 Décembre 2024 ( journée):

    Révision plateau musculation

    Samedi 15 Décembre 2024 ( journée):

    Révision théorie (anatomie, physiologie, planification)

     

    Pour qui ?

    Nous avons décidé de proposer une formation de Personal Trainer Spécialité Endurance mais pas seulement, ce cursus a une spécificité en plus, celle de s’orienter vers les sports d’endurance pour plusieurs raisons :

    • Les sports d’endurance, que ce soit la course à pied (Trail, Marathon…), le cyclisme ou le triathlon par exemple, sont en pleine expansion et prennent une place de plus en plus importante dans le paysage sportif.  En effet, ces sports d’extérieurs requièrent une préparation spécifique. Si vous ne disposez pas de connaissances suffisantes dans les sports d’endurance, vous pourriez rater de belles opportunités et de beau projet à partager avec vos clients.

    • L’endurance est un mot qu’on associe souvent à des performances comme un marathon ou des ultra trails alors qu’une personne qui souhaite perte du poids ou se remettre en forme, peut venir travailler son endurance en complément d’exercices plus traditionnels comme des squats ou du gainage.

    • C’est pourquoi, dans cette formation de Personal Trainer Spécialité Endurance, une part sera axé sur cette thématique. L’endurance vous offrira un atout supplémentaire et surtout un levier puissant pour pouvoir toucher et entrainer un panel de clients plus variés, que ce soit des athlètes aguerris ou simplement pour un défi personnel sans objectif.

    Premier emploi ou reconversion professionnelle, ce cursus s’adresse à toutes les personnes sérieuses, passionnées par la préparation physique.

    Principalement axée sur la pratique, cette formation a pour but de mettre en application sur le terrain tout ce que l’étudiant apprend en cours.

    Aujourd’hui, ce métier ne se situe plus uniquement en salle de sport mais aussi à distance via des envois de plans d’entrainements, sur le terrain pour prodiguer vos conseils par exemple, à des traileurs ou des triathlètes mais aussi à des gens souhaitant faire de la musculation en nature ou milieu urbain.

    A l’issu de cette formation, l’étudiant sera capable de coacher et de préparer un plan d’entrainement, que ce soit à distance, en one to one ou en small groupe training, avec ou sans matériel. L’étudiant saura planifier des séances « classiques » mais diversifiées ainsi que des plans d’entrainements d’endurance pour répondre à l’intérêt croissant pour les sports d’endurance.

    CONDITIONS & FORMALITéS D'INSCRIPTIONS
    • Avoir 18 ans révolus
    • Parler et écrire français couramment (niveau B1)
    • Avoir réalisé un entretien téléphonique ou un entretien physique sur le lieu de formation (Mies)

    Avez-vous lu nos Conditions générales de vente?
    Voir notre politique de confidentialité

    TARIFS ET LIEUX DE FORMATION

    Prix de la formation : CHF 4150.-

    Modalités de paiement

    Un acompte de CHF 500.- vous sera demandé lors de votre inscription afin de garantir votre place.

     

    Paiement unique

    Le paiement du solde de la formation se fera soit par virement bancaire ou en espèce. Le montant de l’acompte de réservation est déduit du montant total de la formation.

    Modalités de paiements échelonnés

    • Le paiement s’effectue par échéances mensuelles consécutives. Frais d’échelonnement de CHF 100
    • Les dates d’échéances sont établies lors de la facturation et ne peuvent être modifiées ultérieurement.

    Lieux de formation

    • Le lieu principal de la PT Coaching Academy est à Mies.
    • Un 2ème pôle de formation, région Lausannoise,  est ouvert sur demande pour les sessions de Janvier et Septembre.
    Options

    ½ JOURNÉE PRÉPARATOIRE EN DISTANCIEL

    (9h00-13h00) en amont d’une session 

    Préambule aux 2 weekends physiologie et anatomie

    • Compréhension de la biologie de base
    • Construction du corps humain
    • Notion de plan anatomique

    Prix : CHF 95.-

    JOURNÉE REVISION SUR PLATEAU MUSCULATION EN SALLE DE MUSCULATION

    Entre le dernier weekend de formation et les examens  

    • Révision des démonstrations et les consignes sur les machines
    • Révision de la biomécanique appliquée aux machines de musculation
    • Révision des notions de qualités physiques à travers des études de cas et mises en situation
    • Comment construire un programme par rapport aux objectifs et pathologies de mon client à travers divers paramètres :
    • Machine, répétition, séries, temps de récupération, charge, TST, tempo, contraction

    Prix : CHF 150.-

    JOURNÉE REVISION THÉORIE

    Entre le dernier weekend de formation et les examens  

    • Révision des notions physiologiques
    • Révision des notions anatomiques 
    • Révision des notions biomécaniques
    • Révision des notions de qualités physiques

    Prix : CHF 150.-

    PACK RÉVISION

    Ce pack comprend :

    • 1/2 journée préparatoire
    • Journée révision musculation 
    • Journée révisoin théorie

    Prix : CHF 300.-

    Galerie photos
    formation Personal Trainer Spécialité Endurance

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    pt coaching enseignant personal training
    Groupe d'étudiants en cours en train de suivre la formation de personal trainer

    Découvrir la formation Personal Trainer Spécialité Endurance

    Nous sommes fières de la réussite de nos anciens étudiants

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    Clemence

    « Une formation au top ! Des intervenants qualifiés avec de l’expérience de terrain qui aiment transmettre leurs connaissances.

    Une formation en petit comité qui permet une vraie cohésion entre les participants et beaucoup d’échange avec les formateurs.

    Des cours combinent théorie et mise en pratique en plus d’un stage qui permet une immersion dans le milieu, un mélange qui rend l’apprentissage plus intéressant et plus proche de la réalité professionnelle. »

    Janvier 2023

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    Vincent

    « Ce fut une formation enrichissante avec de très bon coachs qui connaissent leurs sujets. 
    Superbe équipe de camarade de classe, j’ai adoré. Je recommande. »

    Janvier 2023
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    Nina

    « Je recommande la PT coaching academy pour son professionalisme.

     

    La formation de personal trainer spécialité endurance est complète et enseignée par des formateurs compétents et disponibles.

     

    Une super ambiance et de la pratique en font une expérience unique! »

    Janvier 2023

    Nicolas B

    « Une excellente formation.

    Une équipe de formateurs de qualité, très professionnelle, compétente et à l’écoute.

    Encore merci à vous tous et à Sabrina, la directrice qui m’a réservé un très bon accueil lors de la visite des locaux et qui a su se rendre toujours disponible. Je recommande vivement cette formation qui allie très bien la théorie et la pratique.

    Une belle aventure après laquelle nous en ressortons transformés

    Bonne continuation à toute l’équipe ✌️ »

    Août 2022

    Gregory M

    « Remettre le pied dans les études n’est jamais un choix facile… La PT Coaching Academy m’a prouvée que c’était la bonne décision !

    La formation en petit groupe est vraiment personnalisée, les échanges sont riches, chacun peut apporter sa pierre à l’édifice. Les formateurs sont captivants et accessibles, c’est un vrai plaisir d’apprendre à nouveau!

    En plus de permettre d’assimiler la théorie, les cours pratiques ont rapidement créés une super ambiance de groupe, c’était un vrai plaisir de passer ces quelques week-end au sein de l’école !

    Merci aux coachs, aux formateurs et à l’équipe de la PT Coaching Academy. »

    Août 2022

    Carmen D

    « Académie de très haut niveau, j’ai suivi la formation de Personal Trainer Spécialité Endurance et les formateurs aussi comme le team de l’académie sont vraiment au top.

    Disponibles, prêts à l’écoute et surtout des vrais professionnels avec une passion immense pour leur travail. C’était un vrai plaisir ! Merci encore à tous 🙏 »

    Septembre 2021

    JEREMY P

    « Superbe formation de personal trainer. Les formateurs sont professionnels, passionnés et transmettent parfaitement leurs savoirs et expériences.

    La formation en petit comité favorise les échanges et le partage de connaissances. L’école met tout en œuvre pour que chaque élève puisse devenir compétent dans leur domaine.

    L’ambiance de travail est optimale et un bel état d’esprit y règne.
    Je recommande vivement pour les passionnés de sport souhaitant vivre de leur passion 🙂 »

    Juin 2021

    MARYLIN P

    « Formation complète, professionnelle, à l’écoute des étudiants, flexible et surtout très interactive.

    La pratique m’a permis d’évoluer et comprendre tous les sujets abordés au fur et mesure des semaines.

    Je recommande toutes personnes souhaitant se lancer dans cette aventure sportive, sortir de sa zone de confort pour s’épanouir dans le domaine du sport. »

    Juin 2021

    HYLIESS D

    « Superbe formation avec un groupe très agréable.

    Des formateurs vraiment top dans leur domaine Je conseille à 100% cette formation et Je suis très satisfait de la formation que j’ai effectué au sein de PT Coaching »

    Juin 2021

    Emmanuel c

    « Je viens de terminer ma formation Personal trainer Spécialité Endurance et mon retour est exceptionnellement positif.
    Tout d’abord , une équipe dirigeante très professionnelle, disponible , à l’écoute , investie , réactive et proche en même temps.

    Ensuite, une sélection de formateurs avec des compétences et des connaissances incroyables et des expériences très enrichissantes.

    Une structure cohérente permettant un apprentissage et une pratique au top.
    Et enfin une excellente cohésion et ambiance entre les étudiants et l’équipe d encadrement.

    En résumé, je conseille PT Coaching Academy pour tous les futurs coachs 💪.
    Un grand merci à vous. »

    Juin 2021

    BRUNO N

    « Super expérience, petit groupe pour un meilleur apprentissage, super formateurs tous experts dans leur domaine.

    Je recommande a 1000% »

    Juin 2021

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    Formation
    Personal Trainer Spécialité Endurance

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    Formulaire Formation personal trainer spécialité endurance ET/OU instructeur de cours collectifs

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