Workshop Squat & Deadlift
avec Fanny Brimboeuf double championne d’Europe de PowerLifting
Le dimanche 21 novembre 2021
CONTENU DE LA FORMATION
POUR QUI ?
CONDITIONS & FORMALITéS D'INSCRIPTIONS
DATES & TARIFS
CONTENU DE LA FORMATION
Contenu du workshop « Squat & Deadlift »
- Son parcours
- Ses méthodes d’entraînement
- Comment structurer efficacement son entraînement de Force.
- Travail technique des différents mouvements de Force Athlétique (variantes de Deadlifts, Squat). L’objectif est d’identifier un geste et une technique adaptée à chaque athlète en fonction de sa morphologie et de sa mobilité.
- Présentation des différents mouvements « accessoires » permettant de prévenir les blessures.
- Mise en application sous forme d’une rép max en Squat et en Deadlift.
- 3 fois Championne de France
- 2 fois Championne d’Europe
- 6ème aux Championnats du monde de Powerlifting
DURéE
Dimanche : 11h30 – 15h00
POUR QUI ?
Crossfitteurs, powerlifters, coaches et athlètes
CONDITIONS & FORMALITéS D'INSCRIPTIONS
Les inscriptions se font uniquement lorsque le formulaire en ligne a été rempli. Un certificat (attestation de participation) vous sera delivré à la fin de la journée.
DATES & TARIFS
Workshop avec Fanny Brimboeuf
« Squat & Deadlift »
Dimanche 21 novembre
11h30- 15h00
79.-
Offre étudiants PT Academy & membres du Coppel Cycling Club: CHF 59.-
Paiement unique
Le paiement du solde de la formation se fera soit par virement bancaire ou par carte de crédit via paiement en ligne (avec majoration de 3% pour frais bancaires).
Contenu du workshop « Squat & Deadlift »
- Son parcours
- Ses méthodes d’entraînement
- Comment structurer efficacement son entraînement de Force.
- Travail technique des différents mouvements de Force Athlétique (variantes de Deadlifts, Squat). L’objectif est d’identifier un geste et une technique adaptée à chaque athlète en fonction de sa morphologie et de sa mobilité.
- Présentation des différents mouvements « accessoires » permettant de prévenir les blessures.
- Mise en application sous forme d’une rép max en Squat et en Deadlift.
- 3 fois Championne de France
- 2 fois Championne d’Europe
- 6ème aux Championnats du monde de Powerlifting
DURéE
Dimanche : 11h30 – 15h00
Crossfitteurs, powerlifters, coaches et athlètes
Les inscriptions se font uniquement lorsque le formulaire en ligne a été rempli. Un certificat (attestation de participation) vous sera delivré à la fin de la journée.
Workshop avec Fanny Brimboeuf
« Squat & Deadlift »
Dimanche 21 novembre
11h30- 15h00
79.-
Offre étudiants PT Academy & membres du Coppel Cycling Club: CHF 59.-
Paiement unique
Le paiement du solde de la formation se fera soit par virement bancaire ou par carte de crédit via paiement en ligne (avec majoration de 3% pour frais bancaires).
inscription
Workshop Squat & Deadlift avec Fanny Brimboeuf
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