Formation Personal Trainer
Spécialisation Endurance
Obtenez votre diplôme de Personal Trainer spécialisé en endurance
La seule formation de Personal Trainer suisse diplômante avec une spécialité « Endurance » en Suisse romande.
Bien plus que de l’endurance,
Les + de la formation personal trainer spécialité endurance:
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Formation diplômante sur 10 week-ends, avec un tronc commun complet et une spécialisation en endurance.
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Petit comité de 15 étudiants maximum, pour favoriser les échanges et l’accompagnement.
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Une formation axée sur la pratique et le terrain, avec des mises en situation concrètes.
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Une expertise en entraînement d’endurance : physiologie de l’effort, testing, programmation et planification.
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Un début de formation flexible : anatomie et physiologie en présentiel ou à distance.
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Des formateurs experts et expérimentés, issus du coaching, de la préparation physique et du sport professionnel.
Devenez un Personal Trainer complet avec une expertise approfondie en entraînement d’endurance.
La formation Personal Trainer – Spécialité Endurance vous permet d’acquérir les compétences indispensables au métier de Personal Trainer, tout en développant une expertise spécifique dans l’entraînement cardiovasculaire et les sports d’endurance.
- Tests et analyse : évaluer les capacités cardio, interpréter les résultats et définir les zones d’entraînement.
- Planification et programmation : construire des programmes d’endurance cohérents, progressifs et individualisés.
- Outils de programmation : découvrir et utiliser les plateformes pour planifier, suivre et ajuster les entraînements.
- Tests de terrain : réaliser des évaluations pratiques et exploiter les données recueillies.
- Mise en pratique : expérimenter, analyser et comprendre les choix méthodologiques pour mieux accompagner chaque profil.
Plus de pratique, plus d’analyse et une meilleure maîtrise des outils pour programmer efficacement l’entraînement d’endurance.
Une formation complète avec une spécialité Endurance
La spécialité Endurance s’inscrit dans notre formation diplômante de Personal Trainer, organisée sur 10 week-ends.
- 2 week-ends consacrés à l’anatomie et à la physiologie, en présentiel ou à distance.
- 7 week-ends de tronc commun pour acquérir les fondamentaux du métier de Personal Trainer.
- 1 week-end de spécialisation pour approfondir vos compétences en entraînement d’endurance.
- Des examens comprenant les compétences générales du Personal Trainer et les connaissances propres à votre spécialité.
- Un stage pratique de 30 heures dans une structure proposant de la préparation physique avec du matériel et/ou machines (fitness, studio PT, clubs…).
À l’issue de la formation et après réussite des examens, vous obtenez le diplôme Personal Trainer – Spécialité Endurance.
Pourquoi choisir la spécialité Endurance ?
L’endurance ne se résume pas à courir longtemps ou à accumuler des kilomètres.
Pour accompagner efficacement un sportif, il est essentiel de comprendre les mécanismes physiologiques de l’effort, de savoir évaluer ses capacités et de construire une progression adaptée à son niveau, à ses contraintes et à ses objectifs.
Notre objectif : vous apprendre à comprendre l’entraînement plutôt qu’à simplement appliquer des méthodes au hasard.
Grâce à cette spécialisation, vous développerez votre capacité à analyser les besoins d’un sportif, à sélectionner les méthodes d’entraînement pertinentes et à justifier vos choix de planification.
Endurance, mais pas que !
Choisir la spécialité Endurance ne signifie pas se former uniquement à l’endurance.
La spécialité Endurance s’appuie sur les fondamentaux du métier de Personal Trainer. Vous apprenez également à intégrer le functional training, la postuologie, la méthodologie musculaire et les autres dimensions du coaching dans vos accompagnements.
Cette approche vous permet de concevoir des programmes cohérents, adaptés aux besoins de chaque client, au-delà, d’uniquement la méthodologie musculaire.
Contenu de la spécialisation endurance
Ce que vous allez approfondir en entraînement d’endurance
Comprendre la physiologie de l’effort
Approfondissez les mécanismes énergétiques et les adaptations physiologiques à l’entraînement pour mieux comprendre les effets des différentes intensités de travail.
Évaluer les capacités du sportif
Apprenez à interpréter les résultats des tests d’effort et à utiliser des indicateurs tels que la VMA, la PMA ou les zones d’intensité pour orienter l’entraînement.
Maîtriser les méthodes d’entraînement cardiovasculaire
Développez votre compréhension des différentes zones / méthodes d’entraînement afin de choisir les contenus les plus adaptés.
Programmer et planifier l’entraînement
Apprenez à organiser les séances, les charges et les phases de progression dans le temps, en tenant compte des objectifs, de la récupération et des capacités individuelles.
Individualiser l’accompagnement
Un programme efficace ne se copie pas : il se construit en fonction du profil, de l’expérience, des contraintes et de l’évolution du sportif.
Une spécialité adaptée à différents profils sportifs
La spécialité Endurance vous permet de développer des compétences utiles dans l’accompagnement de nombreux pratiquants.
Course à pied, cyclisme ou tous autres sports d’endurance
Mieux maîtriser le développement des qualités cardiovasculaires, la gestion des intensités et la programmation de l’entraînement, du pratiquant loisir au sportif préparant une compétition.
Condition physique et remise en forme
Utiliser les principes de l’entraînement d’endurance pour accompagner également des personnes « lambdas » souhaitant améliorer leur condition globale.
Pour qui ?
Cette spécialité s’adresse notamment :
- Aux personnes souhaitant devenir Personal Trainer avec une expertise en endurance.
- Aux sportifs pratiquant la course à pied, le cyclisme ou le triathlon qui souhaitent développer leurs connaissances et envisagent une activité dans le coaching.
- Aux personnes en reconversion professionnelle attirées par les métiers de l’entraînement.
- Aux professionnels du sport souhaitant approfondir leur compréhension de l’entraînement cardiovasculaire et de la planification.
Il n’est pas nécessaire d’être un athlète de haut niveau pour s’intéresser à cette spécialité. L’essentiel est de vouloir comprendre les mécanismes de l’entraînement et apprendre à les appliquer avec méthode.
Quelle est la différence entre la spécialité Endurance et la spécialité Musculation ?
Les deux spécialités reposent sur un tronc commun complet qui permet d’acquérir les fondamentaux du métier de Personal Trainer. La spécialité Endurance permet d’approfondir la physiologie de l’effort, les méthodes d’entraînement cardiovasculaire, le testing et la planification. La spécialité Musculation met davantage l’accent sur le développement des qualités musculaires, les méthodes de musculation et le testing.
Faut-il être un sportif d'endurance confirmé pour suivre cette formation ?
Non. La formation Personal Trainer – Spécialité Endurance s’adresse aussi bien aux pratiquants souhaitant approfondir leurs connaissances qu’aux personnes envisageant une reconversion professionnelle. L’objectif est de développer une véritable expertise dans la compréhension, l’évaluation et la programmation de l’entraînement d’endurance.
Apprend-on également la musculation dans la spécialité Endurance ?
Oui. La méthodologie musculaire fait partie des fondamentaux du métier de Personal Trainer et est abordée sur deux jours de formation. Les étudiants apprennent à utiliser les machines de musculation et à mettre en place des séances pour developper certaines qualités phyiques (force, endurance, hypertrophie…).
Quel diplôme obtient-on après la formation Personal Trainer Spécialité Endurance ?
Après validation des différentes examens (théorique, pratique et physique), les étudiants obtiennent le diplôme Personal Trainer – Spécialité Endurance.
Pourquoi effectuer un stage lorsque qu'on choisit la spécialité Endurance ?
Le stage de 30 heures permet de mettre en pratique les connaissances acquises durant la formation et de découvrir la réalité du métier de Personal Trainer.
Il peut être réalisé dans un fitness équipé de machines de musculation ou dans une structure proposant de la préparation physique avec du matériel.
L’objectif est de développer ses compétences sur le terrain, d’apprendre à encadrer différents profils et de comprendre comment intégrer le renforcement musculaire et la préparation physique dans l’accompagnement des sportifs d’endurance.
Galerie photos –
formation Personal Trainer spécialité endurance
Découvrir la formation Personal Trainer
Nous sommes fières de la réussite de nos anciens étudiants
Emilie
« La formation proposée par PT Coaching Academy pour les coachs spécialisés en sport d’endurance est d’une grande qualité. L’investissement est conséquent, mais l’expérience en vaut vraiment la peine. Les intervenants, passionnés et expérimentés, partagent leur savoir et leur expertise de terrain afin de nous préparer au mieux.
À l’issue de cette formation, j’ai gagné en assurance et en compétences pour exercer avec confiance. »
Septembre 2024
Yasmine
« Une superbe formation avec PT Coaching Academy ! Les formateurs, toujours disponibles et à l’écoute, transmettent leur expertise avec un grand professionnalisme. Le mélange entre théorie et pratique est équilibré, ce qui rend chaque session captivante et motivante.
Week-end après week-end, une véritable ambiance familiale s’est installée, avec beaucoup de rires, d’entraide et une dynamique de groupe exceptionnelle!! Un grand merci à toute l’équipe pour cette aventure humaine inoubliable. »
Septembre 2024
Lara
« Une expérience incroyable avec PT Coaching Academy pour la formation de Personal Trainer en endurance ! J’ai particulièrement apprécié la qualité des formateurs, toujours professionnels et inspirants, et l’équilibre parfait entre théorie et pratique qui rend l’apprentissage à la fois enrichissant et motivant.
L’ambiance au sein du groupe était exceptionnelle : entraide, encouragements, et de vraies amitiés qui se sont créées. Une formation qui pousse à dépasser ses limites tout en partageant des moments humains et intenses.
Merci à toute l’équipe pour cette aventure inoubliable ! »
Septembre 2024
Arnaud
« Je suis actuellement responsable d’un club de basket à Genève et je m’occupe de la partie formation.
Grace à la formation de Personal Trainer au sein de la PT Coaching Academy, j’ai pu mettre en lien rapidement le côté technique avec la préparation physique pour faire évoluer les équipes que j’encadre.
J’ai également lancé ma propre activité en tant que Personal Trainer axée sur la performance individuelle de mes joueurs…
Je continue, à ce jour, à me former sur les différents modules proposer au sein de PT coaching Academy pour accroître et compléter mes compétences. »
Témoignage de 2024
Diplômé en janvier 2021
Vincent
Janvier 2023
Nina
Janvier 2023
Clemence
« Une formation au top ! Des intervenants qualifiés avec de l’expérience de terrain qui aiment transmettre leurs connaissances.
Une formation en petit comité qui permet une vraie cohésion entre les participants et beaucoup d’échange avec les formateurs.
Des cours combinent théorie et mise en pratique en plus d’un stage qui permet une immersion dans le milieu, un mélange qui rend l’apprentissage plus intéressant et plus proche de la réalité professionnelle. »
Janvier 2023
Gregory M
« Remettre le pied dans les études n’est jamais un choix facile… La PT Coaching Academy m’a prouvée que c’était la bonne décision !
La formation en petit groupe est vraiment personnalisée, les échanges sont riches, chacun peut apporter sa pierre à l’édifice. Les formateurs sont captivants et accessibles, c’est un vrai plaisir d’apprendre à nouveau!
En plus de permettre d’assimiler la théorie, les cours pratiques ont rapidement créés une super ambiance de groupe, c’était un vrai plaisir de passer ces quelques week-end au sein de l’école !
Merci aux coachs, aux formateurs et à l’équipe de la PT Coaching Academy. »
Août 2022
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