Module 7 – Puissance
Nouvelle date à venir
Formation théorique et pratique
Quelle est la différence entre la puissance et la force ?
Est-ce que la vitesse d’un mouvement influence la puissance ?
Comment faire pour ne plus confondre puissance et force ?
Comment mesurer la puissance ?
Dans quels sports ?
La puissance est souvent un terme mal compris et donc mal utiliser dans l’entraînement. C’est pourtant une combinaison clé de la performance des sportifs mais également dans l’amélioration de la qualité de vie et des capacités fonctionnelles de vos clients privés.
À travers ce week-end, vous apprendrez à :
- Intégrer les techniques d’haltérophilie et mouvements éducatifs,
- Comprendre relation puissance & FA-Haltérophilie,
- Utiliser les méthodes de base pour l’utilisation de l’haltérophilie dans la préparation physique,
- Pratiquer les techniques adaptées pour la préparation physique générale et spécifique,
- Mettre en place des circuits PHIT performance,
- Comprendre et concevoir les circuits pour l’entraînement des sportifs,
- Concevoir une planification orienté vers la puissance, en fonction des sports et des profils.
Pour qui ?
Les personal trainers ou professionnels du sport désireux de se perfectionner dans le domaine de la puissance afin de pouvoir l’utiliser de manière sécuritaire dans des programmations d’entraînement.
Dates & TARIFS
Module 7 : Puissance
Nouvelle date à venir
Tarif par module / week-end : CHF 595.-
Tarif préférentiel étudiant PT Coaching Academy : CHF 545.-
CONDITIONS & FORMALITéS D'INSCRIPTIONS
Module ouvert uniquement aux personal trainers ou professionnels du sport.
Remplir le formulaire de contact pour toute inscription ou information complémentaire.
L' expert
LUDOVIC PERGE
Formateur référent dans la formation complète perfectionnement.
Préparateur physique d’athlète de haut niveau
Détenteur de plusieurs diplômes dans le sport tel que :
- Master 2 en physiologie du sport
- 4 brevets d’état 1er degré
- 1 brevet d’état 2ème degré
- En cours formation de physiothérapie
Depuis plus de cinq ans, Ludovic enseigne la physiologie et la méthodologie dans des centres de formation privés, ainsi que pour les fédérations handisport (FFHS) et de Lutte (FFL).
Ludovic est un expert dans le domaine des qualités physiques, c’est pourquoi il n’est pas cantonné qu’à un seul sport mais à plusieurs comme le football, le snowboard freestyle, l’escrime…
Quelques sportifs en préparation. :
Football : Jeremie Brechet, Florentin Pogba
Basket : Livio Jean Charles : Equipe de France de basquet ( Malaga- ASVEL)
Escrime : Andréa Baldini : escrimeur italien (Champion olympique par équipe a Londres, champion du monde et d’Europe individuel)
Snowboard freestyle : Thibault Magnin
Powerlifting : Bastien Poyet (record man du monde de développé couché)
Découvrir les autres modules
Formation complète – Perfectionnement Modules 1 à 9
Module 1 – Lipolyse
Module 2 – Souplesse
Module 3 – Tests de terrain
Module 4 – Endurance et entraînements
Module 5 – Hypertrophie
Module 6 – Force
Module 8 – Vitesse
Module 9 – Adresse, proprioception et coordination
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Module 7 – Puissance
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