Module 5 – Hypertrophie
Nouvelle date à venir
Formation théorique et pratique
L’hypertrophie fait très certainement partie des objectifs les plus répandus dans le milieu de la remise en forme et c’est une des demandes à laquelle le personal trainer va faire face le plus souvent. Il est important de savoir décoder les attentes et désirs du client : tonification, développement musculaire ou prise de masse.
Cette formation apporte les clés et les outils qui permettront de composer des plannings d’entraînements adaptés aux profils pour l’atteinte des objectifs (développement en fonction de l’âge, du sexe, des habitudes d’entraînement…).
Seront également abordées, les dernières techniques d’entraînement, tel que le blood flow restriction, dans l’entraînement d’hypertrophie et l’intérêt de ce système chez le sédentaire, le sportif et le client en post rééducation.
À travers ce week-end, vous apprendrez à :
- Comprendre les processus physiologiques de l’hypertrophie,
- Planifier l’hypertrophie pour aussi bien les personnes débutantes que pour les sportifs les plus aguerris,
- Décrypter l’impact physiologique et méthodologie d’utilisation du blood flow restriction pour l’entraînement d’hypertrophie.
Pour qui ?
Les personal trainers ou professionnels du sport désireux de se perfectionner dans le domaine de l’hyperthrophie afin d’atteindre des objectifs rapidement , en toute sécurité pour tous types de clients, d’athlètes.
Dates & TARIFS
Module 5 : Hypertrophie
Nouvelle date à venir
Tarif par module / week-end : CHF 595.-
Tarif préférentiel étudiant PT Coaching Academy : CHF 545.-
CONDITIONS & FORMALITéS D'INSCRIPTIONS
Module ouvert uniquement aux personal trainers ou professionnels du sport.
Remplir le formulaire de contact pour toute inscription ou information complémentaire.
L'expert
LUDOVIC PERGE
Formateur référent dans la formation complète perfectionnement.
Préparateur physique d’athlète de haut niveau
Détenteur de plusieurs diplômes dans le sport tel que :
- Master 2 en physiologie du sport
- 4 brevets d’état 1er degré
- 1 brevet d’état 2ème degré
- En cours formation de physiothérapie
Depuis plus de cinq ans, Ludovic enseigne la physiologie et la méthodologie dans des centres de formation privés, ainsi que pour les fédérations handisport (FFHS) et de Lutte (FFL).
Ludovic est un expert dans le domaine des qualités physiques, c’est pourquoi il n’est pas cantonné qu’à un seul sport mais à plusieurs comme le football, le snowboard freestyle, l’escrime…
Quelques sportifs en préparation. :
Football : Jeremie Brechet, Florentin Pogba
Basket : Livio Jean Charles : Equipe de France de basquet ( Malaga- ASVEL)
Escrime : Andréa Baldini : escrimeur italien (Champion olympique par équipe a Londres, champion du monde et d’Europe individuel)
Snowboard freestyle : Thibault Magnin
Powerlifting : Bastien Poyet (record man du monde de développé couché)
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Module 2 – Souplesse
Module 3 – Tests de terrain
Module 4 – Endurance et entraînements
Module 6 – Force
Module 7 – Puissance
Module 8 – Vitesse
Module 9 – Adresse, proprioception et coordination
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