fbpx

Module 8 – Vitesse

Le 22 et 23 avril 2023

 

Formation théorique et pratique

Vitesse de réaction, vitesse isocinétique , vitesse angulaire.

Comment s’exprime la vitesse ? Quelle est la différence entre vitesse cyclique , vitesse acyclique ?

Qu’apporterai le travail de la vitesse de réaction et comment le faire ?

Comment intégrer un travail de vitesse dans un mouvement simple de développé couché par exemple, pour quels effets ?

La vitesse est une qualité incontournable de la performance sportive, en revanche ce n’est pas une chose que l’on travail couramment chez le particulier. Et pourtant l’impact de ce travail chez les particuliers va amener des améliorations sur la sèche et la définition musculaire notamment.

À travers ce week-end, vous apprendrez à :

  • Comprendre la physiologie et la méthodologie pour le développement de la vitesse et vitesse de réaction,
  • Déterminer le profil du sportif pour adapter l’entraînement en fonction des besoins dans le but d’augmenter la vitesse,
  • Utiliser de l’haltérophilie dans le travail de vitesse,
  • Combiner la préparation physique dissociée et associée pour améliorer la vitesse spécifique du sportif,
  • Planifier, dans une programmation,  de la vitesse en fonction des sports.
Pour qui ?

Les personal trainers ou professionnels du sport désireux de se perfectionner dans le domaine de la vitesse afin de l’intégrer dans des programmations pour de meilleures performances.

Dates & TARIFS

Module 8 : Vitesse 22 et 23 avril 2023

Tarif par module / week-end : CHF 595.-

Tarif préférentiel étudiant PT Coaching Academy : CHF 545.-

Avez-vous lu nos Conditions Générales de Vente?

CONDITIONS & FORMALITéS D'INSCRIPTIONS

Module ouvert uniquement aux personal trainers ou professionnels du sport.

Remplir le formulaire de contact pour toute inscription ou information complémentaire.

Les experts

LUDOVIC PERGE

Formateur référent dans la formation complète  perfectionnement
Préparateur physique d’athlète de haut niveau

Détenteur de plusieurs diplômes dans le sport tel que :

  • Master 2 en physiologie du sport
  • 4 brevets d’état 1er degré
  • 1 brevet d’état 2ème degré
  • En cours formation de physiothérapie

Depuis plus de cinq ans, Ludovic enseigne la physiologie et la méthodologie dans des centres de formation privés, ainsi que pour les fédérations handisport (FFHS) et de Lutte (FFL).

Ludovic est un expert dans le domaine des qualités physiques, c’est pourquoi il n’est pas cantonné qu’à un seul sport mais à plusieurs comme le football, le snowboard freestyle, l’escrime…

Quelques sportifs en préparation. :

Football : Jeremie Brechet, Florentin Pogba

Basket : Livio Jean Charles : Equipe de France de basquet ( Malaga- ASVEL)

Escrime : Andréa Baldini : escrimeur italien (Champion olympique par équipe a Londres, champion du monde et d’Europe individuel)

Snowboard freestyle : Thibault Magnin

Powerlifting : Bastien Poyet (record man du monde de développé couché)

MARCO BALSAMO

Préparateur physique depuis 20 ans et entraineur d’athlétisme depuis 30 ans.

Ancien athlète de haut niveau dans les catégories jeunes pour la discipline du triple saut, il a continué à pratiquer, pour le plaisir, dans la seconde partie de sa carrière perfectionnant ainsi son analyse technique.

En 2015, durant les mondiaux d’athlétisme de Lyon, catégorie Master, il a été classé 4ème mondial. En 2018, il a remporté le titre de champion de France Master du triple saut et a été médaillé de bronze au saut en longueur.

Depuis de nombreuses années, il est également entraineur des sauts horizontaux (triple saut, longueur) et préparateur physique, pour certains athlètes de haut niveau.

Transmettre et enseigner l’a toujours passionné. Il continue de pratiquer pour analyser le triple saut et la longueur, pour tenter de progresser dans cet « art » et mettre son savoir et son expérience au service des athlètes désirant se perfectionner.

Découvrir les autres modules

Formation complète – Perfectionnement Modules 1 à 9
Du 10 septembre 2022 au 23 mai 2023

Module 1 – Lipolyse 
10 et 11 septembre 2022

Module 2 – Souplesse
 1 et 2 octobre 2022

Module 3 – Tests de terrain
29 et 30 octobre 2022

Module 4 – Endurance et entraînement en altitude
26 et 27 novembre 2022

Module 5 – Hypertrophie
17 et 18 décembre 2022

Module 6 – Force
28 et 29 janvier 2023

Module 7 – Puissance
25 et 26 février 2023

Module 9 – Adresse, proprioception et coordination
20 et 21 mai 2023

FORMULAIRE DE CONTACT

Module 8 – Vitesse

Nous vous contacterons dans les plus brefs délais afin de répondre au mieux à vos questions.